ข้อคิด หรือ บทเรียนชีวิต คือคำแนะนำหรือประสบการณ์ที่สามารถช่วยให้เราเรียนรู้และเติบโตในด้านต่างๆ ของชีวิต เช่น การจัดการกับความรู้สึก ความสัมพันธ์ หรือการเผชิญกับอุปสรรคต่างๆ โดยมีจุดมุ่งหมายในการทำให้ชีวิตดีขึ้น เข้าใจตนเองมากขึ้น และสามารถตัดสินใจหรือดำเนินชีวิตได้อย่างมีสติและมีความสุขมากขึ้น

ข้อคิดและบทเรียนชีวิตมักจะเป็นสิ่งที่เรามักได้รับจากประสบการณ์ตรงหรือจากการเรียนรู้ผ่านคำแนะนำของผู้อื่น เช่น จากการอ่านหนังสือ, ฟังคำพูดของคนที่ประสบความสำเร็จ, หรือแม้แต่การสะท้อนตัวเองจากเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจว่าความผิดพลาดหรือปัญหาต่างๆ ในชีวิตนั้นสามารถนำมาใช้เป็นบทเรียนเพื่อพัฒนาตนเองในอนาคต